SOWA OPAC : Miejska Biblioteka w Mszanie Dolnej

182 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Cataldie Louis. Markiewicz Kinga.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Cataldie, Louis Lekarze sądowi Medycyna sądowa Sekcja zwłok Seryjni zabójcy Śledztwo i dochodzenie Zabójcy Luizjana (Stany Zjednoczone ; stan)

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia Reportaż fabularny

Dziedzina i ujęcie

Historia Medycyna i zdrowie Prawo i wymiar sprawiedliwości

Na okładce: Brutalnie szczery i pozbawiony upiększeń zapis pracy koronera.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 PPŻ (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Chełmiński Jakub.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Smog Zanieczyszczenie powietrza Polska

Gatunek

Publicystyka

Dziedzina i ujęcie

Ochrona środowiska Chemia Medycyna i zdrowie Socjologia i społeczeństwo

Czy jesteśmy skazani na smog? W Trójmieście batalię ze smogiem rozpoczęto już w ubiegłym stuleciu. W Warszawie to aktywiści wskazują błędy urzędnikom i apelują o wymianę pieców. Na Śląsku z pomocą przychodzą drony. W Skawinie stężenie zanieczyszczeń jest tak duże, że mieszkańcy mówią "wyjść na otwarte powietrze", bo o świeżym mogą tylko pomarzyć.

Jakub Chełmiński, dziennikarz stołecznej gazety, odwiedza wielkie aglomeracje, miasta oraz wsie, by zobaczyć jak w praktyce wygląda problem smogu w Polsce i jakie są przyczyny zanieczyszczenia powietrza. Opisuje zaangażowanie mieszkańców i rozmawia z działaczami, którzy niejednokrotnie walczą nie tylko ze smogiem, lecz również z urzędowymi procedurami. Rewiduje fakty i mity narosłe wokół smogu: czy paląc drewnem w piecu też możemy przyczyniać się do jego powstawania? Co bardziej truje środowisko: diesel czy benzyna? Dlaczego wiele maseczek antysmogowych jest nieskutecznych? Czy wdychając zanieczyszczone powietrze będziemy żyć rok krócej? Jak działają tabletki antysmogowe? I czy Kraków ma najgorsze powietrze ze wszystkich miast w Polsce? [nota wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 502/504 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Ciało, Zmysły, Seks.)

Autor

Chia Mantak (1944- ). Chia Maneewan. Zawadzki Roman

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Kobieta Taoizm Życie seksualne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Rozwój osobisty

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Techniki stawiania baniek w powszechnych dolegliwościach : ilustrowany przewodnik uśmierzania bólu, łagodzenia stanów zapalnych i leczenia urazów / Kenneth Choi ; [tłumaczenie Piotr Lewiński]. - Wydanie I. (dodruk) - Białystok : Vital, copyright 2020. - 201, [3] strony, 1 karta tablic luzem : fotografie, ilustracje ; 21 cm.

Autor

Choi Kenneth L. Lewiński Piotr

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Bańki lekarskie Medycyna niekonwencjonalna Ból Choroby ludzi

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Terapia bańkami wywodzi się z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Metoda ta jest znana od tysięcy lat, a obecnie zyzkuje szerokie uznanie ze względu na wiele korzyści zdrowotnych. Jest tak skuteczna, że wszyscy, od profesjonalnych sportowców po celebrytów, używają terapii bańkami, aby poprawić swoje zdrowie i samopoczucie. Z tej książki dowiesz się, czym jest bańkoterapia i jak działa. Poznasz rodzaje baniek i nauczysz się bezpiecznie je stosować. Dobierzesz odpowiednie techniki w zależności od swoich dolegliwości. https://www.dlamasazu.pl/techniki-stawiania-baniek-kenneth-choi-id-1985

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Medytacja dla początkujacych : Nauka koncentracji, medytacja uzdrawiająca i techniki relaksacyjne / Stephanie [Jean] Clement ; z języka angielskiego przełożył Marek Cegieła. - Warszawa : "Klub Dla Ciebie", ©2004. - 239, [1] strona: ilustracje ; 20 cm.

Autor

Clement Stephanie Jean. Cegieła Marek

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Medytacja Odpoczynek Techniki relaksacyjne

Gatunek

Poradnik duchowy Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia Hobby i czas wolny Religia i duchowość

Tytuł oryginału: Meditation for beginners. Techniques for awareness, mindfulness & relaxation, 2002.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kąpiele leśne : jak czerpać zdrowie z natury / M. Amos Clifford ; przełożyła Karolina Bochenek. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2018. - 201, [1] strona ; 19 cm.

Autor

Clifford M. Amos (1954- ). Bochenek Karolina.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Las Leczenie Przyroda Techniki relaksacyjne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Delikatny mech, kojący śpiew ptaków, aromatyczny zapach żywicy i hipnotyzujący szum drzew… Jeśli zdarza ci się czuć, że w natłoku codziennych spraw życie pędzi jak szalone – wyjdź do lasu, by skutecznie zresetować umysł i nie zwariować. Oto wyjątkowy przewodnik po leśnych kąpielach oparty na uzdrawiającej japońskiej filozofii shinrin-yoku, która polega na nawiązaniu bliskiej więzi naturą. M. Amos Clifford w swojej książce dzieli się praktycznymi wskazówkami, jak korzystać z dostępnych dobrodziejstw lasu i zmienić swoje życie dzięki jego zadziwiającej sile. Dzięki niej: – dowiesz się, jak zacząć własną praktykę kąpieli leśnych, – wybierzesz odpowiednie miejsca, które skutecznie uzdrowią twoje ciało i umysł, – doświadczysz licznych korzyści, takich jak odprężenie i poprawa kondycji fizycznej, – obudzisz w sobie wewnętrzną radość i chęć do życia. Zaprzyjaźnij się z drzewami i przekonaj się o niezwykłej mocy natury na własnej skórze! [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

(Bliżej Natury)

Autor

Collins Andy. Staniecki Andrzej

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Medycyna niekonwencjonalna Samoleczenie Odporność psychiczna Odżywianie Radzenie sobie ze stresem Stres Zdrowy styl życia

Gatunek

Wydawnictwa popularne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Refleksologia : ilustrowany przewodnik / Beryl Crane ; [przekład z języka angielskiego Małgorzata Dobrogojska]. - Köln: Wydawnictwo Könemann, [2001]. - 144 strony : fotografie, ilustracje kolorowe ; 26 cm.

Autor

Crane Beryl. Dobrogojska Małgorzata

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Akupresura Masaż Samoleczenie

Gatunek

Poradnik Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: Reflexology- An Illustrated guide

Książka ta, napisana przez praktyka o międzynarodowej renomie, oferuje porady dotyczące samoleczenia, a także wyjaśnia-za pomocą ilustracji- techniki i sekwencje masażu stref refleksyjnych...[opis z okładki].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Nowe tajemnice niekonwencjonalnej medycyny / Elżbieta Cybulska. - Gdańsk : Dat Press, 1994. - 228, [1] strona, [7] stron tablic kolorowych : fotografie, rysunki ; 21 cm.

Autor

Cybulska Elżbieta.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Samoleczenie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Książka jest rozszerzeniem i kontynuacją bestselleru "Tajemnice niekonwencjonalnej medycyny", o której dziennikarze pisali, że "jest to książka o nadziei na życie szczęśliwe" i "więcej dawała chorym niż batalion lekarzy", a Czytelnicy zasypywali autorkę tysiącami listów, w których dziękowali za odrodzenie w nich wiary w siebie. [opis z okładki].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-92 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Tajemnice niekonwencjonalnej medycyny / Elżbieta Cybulska. - Gdańsk ; Gdynia : Spółka DPJ, 1991. - 262, [2] strony, [7] stron tablic kolorowych : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Cybulska Elżbieta.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Medycyna niekonwencjonalna Zdrowie

Gatunek

Publicystyka

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-92 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Davis William (1957- ). Palewicz Roman.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zdrowe odżywianie Dieta bezglutenowa Gluten

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Dr William Davis dowodzi szkodliwości współczesnej pszenicy, analizując historię spożywania produktów z tego zboża i zmiany, jakim ulegały. Dzisiejsza pszenica nie jest już solidną podstawą pożywienia, z której powstaje zdrowy chleb powszedni. Została genetycznie zmodyfikowana, by producenci żywności mogli osiągać jak największe zyski przy minimalnych kosztach. W rezultacie to dobroczynne niegdyś zboże stało się żywieniowo bezwartościowym, acz wszechobecnym składnikiem, który sprawia, że poziom glukozy we krwi rośnie gwałtowniej niż po zjedzeniu cukru, a ponadto ma właściwości uzależniające, co doprowadza do huśtawki głodu i przejadania się oraz zmęczenia. Na podstawie wieloletnich badań klinicznych oraz niezwykłych wyników, które obserwował u tysięcy własnych pacjentów po rezygnacji z produktów zawierających pszenicę, dr Davis przedstawia argumenty przeciwko temu wszechobecnemu składnikowi pokarmowemu. Dieta bez pszenicy skutkuje wg niego znaczącymi korzyściami, takimi jak: stała utrata wagi; złagodzenie zespołu metabolicznego i cukrzycy typu 2; wyleczenie z problemów jelitowych; wyraźne obniżenie poziomu cholesterolu; poprawa gęstości kości; zanik dolegliwości skórnych, takich jak łuszczyca, afty, łysienie; ograniczenie stanów zapalnych i bólów gośćcowych. Ta atrakcyjna w czytaniu, skłaniająca do myślenia i starannie udokumentowana książka oferuje nowy, niezmiernie ważny punkt widzenia na najistotniejsze problemy zdrowotne naszych czasów. [www.lubimyczytac.pl].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kuchnia bez pszenicy : 150 przepisów, które pomogą pozbyć się pszennego brzucha i wyzdrowieć / William Davis ; przełożył Roman Palewicz. - Wrocław : Wydawnictwo Bukowy Las, copyright 2013. - 461, [1] strona, [16] stron tablic : ilustracje, fotografie ; 21 cm.

Autor

Davis William (1957- ). Palewicz Roman.

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki

Temat

Zdrowe żywienie Dieta bezglutenowa

Gatunek

Książka kucharska Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Rewolucja żywieniowa trwa! Przyłącz się do niej, rewolucjonizując swoją kuchnię. Gotuj i piecz bez pszenicy, by pozbyć się zbędnych kilogramów i być zdrowym. [opis z okładki].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta dr Ewy Dąbrowskiej : fenomen samouzdrawiającego się organizmu : jak działa post warzywno-owocowy / Ewa Dąbrowska ; lunchbox menu: Beata Anna Dąbrowska. - Dodruk. - Kraków : Wydawnictwo WAM ; [Gdańsk] : Instytut Promocji Zdrowia dr Ewy Dąbrowskiej, copyright 2019. - 305, [4] strony : fotografie, ilustracje, tabele ; 21 cm.

Autor

Dąbrowska Ewa (internista). Dąbrowska Beata Anna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta owocowo-warzywna Lunch Post Samoleczenie Zdrowe odżywianie Dietetyka Trawienie (fizjologia) Kwasy tłuszczowe Metabolizm Głodówka lecznicza Żywienie chorych Suplementy diety

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Drugie miejsce wydania na podstawie serwisu e-ISBN.

Autorka omawia zasady diety warzywno-owocowej zgodne z najnowszymi naukowymi odkryciami. Przekazuje także zalecenia, jak przejść od postu do diety pełnowartościowej i prowadzić zdrowy tryb życia. Jakie są przyczyny chorób, które dotykają coraz większej liczby osób? Co zrobić, żeby odzyskać zdrowie, a nie tylko maskować objawy? Na czym polega naturalna profilaktyka? Jak przejść post i ustrzec się przy tym błędów? [nota Wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nadciśnienie tętnicze : przyczyny, powikłania, leczenie, porady na co dzień / Michel Detilleux ; z francuskiego przełożyła Joanna Józefowicz-Pacuła. - Warszawa : Bauer-Weltbild Media, 2007. - 191 stron ; 20 cm.

(Klub dla Ciebie)

Autor

Detilleux Michel. Józefowicz-Pacuła Joanna

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Nadciśnienie tętnicze

Gatunek

Poradniki i przewodniki

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: Mieux vivre avec son hypertension, 1998

Zdrowie jest wielkim skarbem, wartym wszelkich starań. Nadciśnienie tętnicze jest bardzo rozpowszechnioną chorobą przewlekłą, wymagającą systematycznego leczenia. To groźny czynnik ryzyka innych chorób sercowo-naczyniowych: dusznicy bolesnej i zawału serca (czyli dwóch głównych postaci choroby niedokrwiennej serca) oraz udaru mózgu i jego dramatycznych następstw (porażeń, niedowładów, utraty mowy itp.) a także postępujacej niewydolności serca i pewnych postaci otępienia u ludzi starszych...[opis z okładki].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(WielkieLitery.pl)

Autor

Dębska Marzena. Dębski Romuald (1956-2018) Rigamonti Magdalena

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Dębska, Marzena Dębski, Romuald (1956-2018) Ciąża Ginekolodzy Poronienie Poród

Gatunek

Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Duża czcionka.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 618 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Tybetańska sztuka kochania : seks, orgazm i uzdrawianie duchowe / Gendyn Czopel ; wprowadzenie Jeffrey Hopkins ; tłumaczyła [na język polski Katarzyna Michniewicz-Veisland ; ilustracje Agata Strzałka. - Wydanie II poszerzone. - Opole : Wydawnictwo Rogaty Budda, Jarosław Wierny, copyright 2018. - 288, [2] strony: ilustracje ; 21 cm.

Autor

Dge-dun-chos-phel (1903-1951) Hopkins Jeffrey (1940- ) Michniewicz-Veisland Katarzyna Strzałka Agata

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Życie seksualne

Gatunek

Poradniki i przewodniki

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Historia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Eksperyment : opowieść o mrocznej godzinie w dziejach medycyny / Luke Dittrich ; tłumaczenie Łukasz Müller. - Kraków : Znak, 2018. - 493, [2] strony ; 22 cm.

(Znak Litera Nova)

Autor

Dittrich Luke. Müller Łukasz.

Forma i typ

Książki. Literatura faktu, eseje, publicystyka.

Temat

Pacjent H. M. (1926-2008) Amnezja Chorzy. Eksperymenty medyczne na ludziach Etyka lekarska. Lekarze. Mózg.

Gatunek

Reportaż fabularny.

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie.

Na okładce: Najsłynniejszy eksperyment medyczny, który pokazuje, jak zbrodnia służyła rozwojowi nauki.

Wstrząsająca opowieść o cienkiej granicy między medycznym eksperymentem a zbrodnią. „Człowiek nie jest z pewnością gorszy jako zwierzę doświadczalne, tylko dlatego że umie mówić” /Paul Bucy, amerykański neurochirurg/ Historia tego, jak nauka korzystała z nieetycznych narzędzi, jest długa. Zbrodnia często służyła rozwojowi medycyny, a medycyna czasem pomagała w zbrodni. Przejmująca książka Luke’a Dittricha podejmuje aktualny temat granic, których nauka nie powinna przekraczać, ale nieustannie robi to w imię postępu. Henry każdego dnia zaczynał życie od nowa. Miał tylko dwadzieścia siedem lat, kiedy odebrano mu pamięć. Poddano go eksperymentalnej terapii, mającej wyleczyć epilepsję. Lekarze wycięli mu część mózgu, w wyniku czego utracił możliwość zapamiętywania i tym samym tożsamość. Przez następne kilkadziesiąt lat był tylko bezwolnym przedmiotem badań. Nawet po śmierci nie zaznał spokoju: sekcja jego mózgu była w 2006 roku transmitowana w sieci, gdzie obejrzało ją ponad 3 miliony widzów. Henry przeszedł do historii jedynie jako „Pacjent H.M.”, nie jako człowiek, a to jemu zawdzięczamy podstawy współczesnej wiedzy o mózgu. Książka Luke’a Dittricha opowiada jego historię i przywraca mu człowieczeństwo.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-92 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Głęboki masaż mobilizacyjno-powięziowy kręgosłupa : jak pozbyć się przewlekłego bólu dzięki innowacyjnej terapii mięśniowo-powięziowej / Zdzisław Drobner. - Wydanie 1. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, copyright 2019. - 169 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Drobner Zdzisław (1945- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kręgosłup Masaż

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Specjalista masażu chińskiego prezentuje innowacyjną terapię mieśniowo-powięziową zwaną także masażem tkanek głębokich. Metoda ta jest skuteczna przy wielu dolegliwościach. Niweluje bóle rożnego pochodzenia i napięcia tkanek. Opiera się na głębokiej pracy z ciałem i rozluźnianiu napięć w obrębie mięśni i otaczających je powięzi. Uwalnia od przewlekłego bólu, poprawia funkcjonowanie ciała i poszerza zakres ruchu. W publikacji znajdziesz ćwiczenia i pomocne ilustracje, które podpowiedzą Ci w jaki sposób uciskać i przesuwać chore tkanki, aby zredukować napięcie w mięśniach i powięziach, zmniejszyć ból i poprawić postawę ciała. Zamiast objawów, wyeliminuj przyczynę bólu! [www.empik.com].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nie potrafię schudnąć / Pierre Dukan ; tłumaczenie Caterine Walewicz-Bekka. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2008. - 211, [1] strona ; 17 cm.

Autor

Dukan Pierre (1941- ). Walewicz-Bekka Catherinne.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Higiena Otyłość Odżywianie Dieta

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Nie potrafię schudnąć to świetny poradnik dr. Pierre'a Dukana, francuskiego lekarza, specjalizującego się od ponad 30 lat w dietetyce i walce z otyłością. Autor opisał nowatorską, bezpieczną i niezwykle skuteczną dietę proteinową, która pozwoli nie tylko zrzucić zbędne kilogramy, ale także uniknąć efektu jo-jo i utrzymać upragnioną figurę do końca życia. Kuracja składa się z czterech etapów: błyskawiczna utrata kilogramów łagodne dojście do upragnionej wagi , utrwalenie uzyskanej wagi,ostateczna, długotrwała stabilizacja wagi.W książce znajduje się także wiele prostych i apetycznych przepisów na zdrowe, pożywne dania. Skuteczna dieta nie musi być pasmem wyrzeczeń, żmudnego liczenia kalorii i rezygnacji z przyjemności, jaką daje jedzenie!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)